پرسشنامه زیر در پنج بخش تنظیم شده است و عوامل مربوط به بدن ، ذهن،شخصیت، شرایط محیطی ،شرایط شغلی،و زندگی خانوادگی را در بر می گیرد.هر دسته از پرسش ها امتیاز دهی و ارزیابی خاصی دارد که جداگانه توضیح داده خواهد شد.هنگام پاسخ به پرسش ها زیاد مکث نکنید . پاسخ های غیرواقعی ندهید.به خاطر داشته باشید هرچه بیشتر درباره زندگی خود و عوامل استرس زا درآن بدانید،سریع تر می توانید رفتار مثبتی در پیش گیرید و به نحوی مثبت با آنها روبرو شوید. بقیه در ادامه مطلب
آخرین ارسال های انجمن