loading...
جامع ترین وبسایت ایمنی,بهداشت و محیط زیست در ایران - PERSIAN HSE
آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
پارکت لمینت 0 223 farinaz1
خرید زیورآلات و بدلیجات خاص 0 153 farinaz1
زیورآلات نقره 0 157 farinaz1
در اجاره باغ تالار این موارد را در نظر بگیرید 0 327 behnosh2000
جلب توجه مهمانان هنگام ورود عروس و داماد به باغ عروسی 0 235 behnosh2000
آشنایی با خدمات مجالس و تالار پذیرایی 0 241 behnosh2000
موارد مهم در انتخاب تالار عروسی 0 212 behnosh2000
چگونه یک سالن عروسی خوب برگزینیم؟ 0 230 behnosh2000
آشنایی با انواع عکسبرداری در مجلس عروسی 0 231 behnosh2000
مراقبت از پوست قبل از مراسم عروسی 0 238 behnosh2000
ایده های جالب برای برگزاری یک مراسم عروسی جذاب 0 259 negar2000
ویژگی های تالار عروسی مناسب کدامند؟ 0 235 negar2000
در انتخاب سالن عروسی به چه نکاتی باید توجه کرد؟ 0 221 negar2000
اجاره خودرو برای ایام نوروز 0 204 bahar2000
اجاره خودرو راهکاری برای کاهش هزینه های سفر 0 218 bahar2000
سوالات متداول کاشت مو 0 265 aylinsaeidy
کریستال آرایی در تشریفات عروسی 0 228 aylinsaeidy
تشریفات عروسی در فصل زمستان 0 221 aylinsaeidy
نحوه انتخاب کت و شلوار دامادی 0 227 aylinsaeidy
استفاده از گیت فروشگاهی 0 256 aylinsaeidy
محمدرضا سلطانی بازدید : 934 سه شنبه 08 آذر 1390 نظرات (0)

راههاي مقابله با افسردگي شغلي
براي بسياري، شغل يك منبع درآمد و عامل شناسايي است و محل كار، جايگاهي است كه تقريباً نيمـي از عمــر خــود را در آن سپري مي كنيم. در اين باره بينديشيد. اكثر ما روزي هشت ساعـت از وقتمــان را در محــل كار مي گذرانيم. اگر ساعتهايي را حساب كنيم كه صرف رفت و آمد و اضافه كاري مي شود، اين زمان شايد روزانه به 10 يا حتي 12 ساعت هم برسد.
در اين جا بايد پرسيد كه آيا هرچه بيشتر كار مي كنيم، كمتر لذت مي بريم؟ امكان دارد شغلها، منبع ناخوشي باشند. امروزه دو عامل فشار رواني (استرس) و افسردگي باليني، محل كار را »خلل پذير« مي سازند. به موجب بررسي پيمايشي كه توسط جامعه كارشناسان مدد كار كارمندان (ايي اي پي اي) صورت گرفت، معلوم شد كه فشار روحي و افسردگي باليني به ترتيب دومين و سومين مشكل بسيار مهم محل كار، البتــه بعد از بحران خانوادگي، محسوب مي گردد. برآورد شده است كه هر ساله در ايالات متحده بر اثر كاهش بازدهي، كارگريزي و مرگ نابهنگام، ميلياردها دلار به هدر مي رود.

پنجاه درصد تلفات جاني ناشي از ده علت عمــده ي مــرگ و ميـر در ايالات متحده را مي توان به عوامل رفتاري، از آن جمله فشار رواني نسبت داد.
فشار رواني و كاميابي
ما براي انجام كار به نيكوترين شيوه اي، بايد تنش و فشار روحي ايجاد كنيم. به جريان يافتن آدرنالين درخونمان نياز داريم. ولي تنش زياده از حد، موضوع متفاوتي است.
شايع ترين علامتهاي فشار بي نهايت شغل عبارتند از خستگي، بي خوابي، فشار خون، سردرد، زخم، ترش كردن، ناتواني در تمركز يا آرميدن و بي اشتهايي.

بقیه در ادامه مطلب

براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد
اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
برچسب ها اختيار , آخرين , ادامه , آدرنالين , آرميدن , از , ازطريق , اساسي , آسان , است , استرس , استفاده , اشتهايي , اضافه , اطمينان , اعم , اعمال , افزايش , افسردگي , اكثر , اگر , البتــه , اما , امتيازي , آمد , آمده , امروزه , امكان , اموري , آن , انجام , آنجايي , آنچه , اندازه , انسان , آنكه , آنگاه , انگيزش , آنهــا , آور , آوردن , اول , اولويت , اولويتها , اي , آيا , ايالات , ايجاد , ايد , آيد , اين , اينكه , اينگونه , ايي , با , بار , باره , بازبيني , بازدهي , بازگردانده , باشد , باشند , باشيد , بالادستان , باليني , بايد , ببخشيد , بتوانيم , بحث , بحران , بر , برابر , براساس , برآورد , براي , برايتان , بردارند , برداشته , بررسي , برسد , برطرف , برنامه , برويد , بريم , بزدانيد , بزرگ , بسا , بسپاريد , بسيار , بسياري , بشناسيد , بعد , بعدي , بقیه , بكشيد , بگذاريد , بگيريد , به , بهتر , بهداشت , بودن , بي , بيابيد , بياموزيد , بيشتر , بيشتري , بين , بينديشيد , پاره , پايان , پديد , پذير , پذيرش , پذيري , پرثمرتر , پرداختن , پرسيد , پژوهش , پلي , پنج , پنجاه , پي , پياده , پيامدهاي , پيش , پيشنهادهاي , پيشنهادهايي , پيشه , پيمايشي , پيوسته , تا , تان , تجزيه , تحليل , تحمل , تر , ترتيب , ترش , ترك , ترين , تشخيص , تصميمات , تضمين , تعارض , تعيين , تغذيه , تغيير , تقريباً , تقريبي , تقسيم , تكانشي , تلاش , تلفات , تمام , تمايل , تمركز , تندرستي , تندمزاجي , تنش , تنشهاي , تنظيم , تنها , تهيه , توان , توسط , توليد , ثابت , جا , جالب , جامعه , جاني , جايگاهي , جايي , جريان , جست , جستار , جستن , جسماً , جسماني , جسمي , جمع , جمله , جهت , جــوي , چاره , چنان , چنانچه , چه , چيست , حاصل , حالت , حتي , حجم , حد , حس , حساب , حل , حواس , خارج , خانوادگي , خبر , خبرباشيد , خستگي , خشم , خصوصي , خط , خطر , خلل , خوابتان , خوابي , خود , خــود , خودتان , خون , خويش , خيلي , داخلي , داد , دادن , دارد , دارند , داريم , داشته , دچار , در , درآمد , درجهت , درخونمان , درد , درصد , درمورد , درنظر , دريچه , دست , دشوار , دفتري , دگرگون , دلار , دمي , دنبال , ده , دهد , دهيم , دو , دوري , دومين , دير , ديگران , ديگري , ديگـري , رئيس , را , راه , راهبردها , راهكارهاي , راهكـارهـايـي , راههاي , رايج , رخ , رسانده , رسند , رسيدن , رعايت , رفت , رفتاري , رنج , رها , رهگذر , رو , رواني , روحي , رود , روراست , روزانه , روزي , روي , رويارويي , زخم , زمان , زماني , زندگي , زنيد , زودرنجي , زياد , زياده , ساز , سازد , سازند , سازنده , سازي , سازيد , ساعـت , ساعت , ساعتهايي , سالمي , ساله , ساير , سبب , سپري , سراغ , سردرد , سرزندگي , سرگرمند , سرگرمي , سرنوشت , سنگين , سنگيني , سومين , شايد , شايع , شخصي , شخصيت , شد , شده , شرايط , شرطي , شركتها , شريك , شغل , شغلتان , شغلها , شغلي , شق , شكوه , شما , شماره , شناسايي , شود , شويد , شيوه , صحيح , صدق , صرف , صورت , طرح , طولاني , عامل , عبارتند , عدالت , علامتهاي , علايم , علت , علل , عمــده , عمــر , عملي , عنوان , عهده , عوامل , عيان , غافل , غالباً , غفلت , غم , فردي , فرق , فزون , فشار , فشارتان , فقط , فكر , فهرستي , قادر , قبول , قدر , قدرت , قرار , قواعد , كار , كاراتر , كارآمد , كارشناسان , كارفرمايتان , كاركردن , كاركنان , كارگراني , كارگريزي , كارمند , كارمندان , كارها , كارهاي , كارهايي , كاري , كاستن , كافي , كاميابي , كاهش , كـرد , كردن , كس , كساني , كسانـي , كمتر , كمك , كناره , كند , كنشها , كنند , كنيد , كنيم , كه , كــه , كوتاهتري , كوچكتر , كوششها , گامهاي , گذرانيم , گرچه , گردد , گرفت , گرفتن , گرفته , گشا , گشتن , گشتند , گفت , گفتن , گو , لذت , ما , مالي , مان , مانند , متحده , متعادل , متفاوت , متفاوتي , مجدداً , محسوب , محض , محل , محــل , مخمصه , مدت , مدد , مديريت , مراقب , مرگ , مــرگ , مسئله , مسئوليت , مساعدت , مستقيمي , مسير , مشاغل , مشكل , مشكلات , مطالعه , مطرح , مطلب , معلوم , مفرح , مقابله , مقدور , ملال , منبع , منظور , مهارنشدني , مهم , مهيج , موارد , موجب , موردتوجه , موسيقي , موضوع , موقعيت , مي , ميان , ميـر , ميلياردها , نابهنگام , ناتواني , ناخوشي , ناشاد , ن ,
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
میزبان
درباره ما
سلام باتوجه به اینکه قسمت عمده زندگی هریک ازما در محیط کار سپری میشود بنابراین دانست نکاتی برای حفظ سلامتی خود در محیط کار امری ضروری است.در این سایت سعی خواهیم کرد تا جدیدترین تکنولوژی ها و نکات را در زمینه ایمنی , بهداشت ومحیط زیست یا HSE در اختیاران همکاران و مشتاقان قرار دهیم.هدف در اینجا تکمیل نطالب اموزش دیده شده در دانشگاه یا کلاس ها با استفاده از فیلم و نرم افزار میباشد. با تشکر از بازدید شما persian hse
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    چه مقدار از خدمات سایت رضایت دارید؟
    کدام قسمت را بیشتر می پسندید؟
    WEB TRANSLATE
    جستجو



    در این سایت (phse.ir)
    در كل اينترنت
    رتبه در گوگل
    خبرنامه سایت

    ایمیل خود را وارد کنید:

    آمار سایت
  • کل مطالب : 400
  • کل نظرات : 9
  • افراد آنلاین : 36
  • تعداد اعضا : 19545
  • کاربران آنلاين
  • 01.davidthulp
  • 02.marionsauch
  • آی پی امروز : 184
  • آی پی دیروز : 135
  • بازدید امروز : 691
  • باردید دیروز : 871
  • گوگل امروز : 3
  • گوگل دیروز : 11
  • بازدید هفته : 2,494
  • بازدید ماه : 30,453
  • بازدید سال : 155,679
  • بازدید کلی : 3,859,889
  • seo

    SEO Stats powered by MyPagerank.Net